scopri un nuovo

modo di stare bene

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Dal 2017 ci dedichiamo al benessere delle persone a 360° attraverso lo studio della composizione corporea, della tolleranza allo stress, della qualità del movimento, delle abitudini alimentari e della qualità del riposo, per creare programmi alimentari e di allenamento su misura con consigli sulla riprogrammazione del proprio lifestyle. Vieni a scoprire i nostri programmi: Slimming - Well360 - Sleep better

Siamo uno studio di personal training e small group training (max 5 persone) che lavora per migliorare la vita delle persone tramite il movimento sano e studiato. Tariamo ogni allenamento sulle specificità individuali, testando i pattern di movimento nel primo ingresso al fine di valutare le capacità motorie di ognuno e le relative progressioni nel tempo.

Mangiare o nutrirsi? Non solo un atto meccanico ma bensì un atto di conoscenza e di attenzione ai bisogni metabolici. Attraverso una nutrizione sana ed equilibrata, fatta del giusto apporto di micro e macro-nutrienti, garantiamo le migliori performance all’organismo mantenendolo in uno stato di salute ottimale.

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La terza componente fondamentale per il nostro benessere è il riposo, visto come capacità di recupero dopo un allenamento, come capacità di rilassarsi dopo una situazione di forte stress, come gestione della propria mente, e non ultimo come efficienza del sonno notturno. Avrai a disposizione degli strumenti che ti renderanno protagonista del tuo processo di riequilibrio psico-fisico tramite nutrizione, movimento, mindset, respirazione e rilassamento.

MYLIFE360 STUDIO

Personal Training in Studio

Studia insieme al tuo Personal Trainer gli obiettivi da raggiungere, testa insieme a noi il tuo punto di partenza, fisico e mentale. Inizia ad allenarti seguita passo passo con il tuo Personal, associa al movimento una sana nutrizione, gestisci meglio i fattori di stress che possono compromettere il cammino intrapreso ed il gioco è fatto.

Non lasciare nulla al caso, scegli di raggiungere una volta per tutte i tuoi obiettivi. 

E se non puoi raggiungerci fisicamente, nessun problema! Da oggi offriamo il servizio di consulenza online e di personal training virtuale, scopri di più cliccando qui...

I più grandi cambiamenti sono sempre partiti da piccole azioni che ci hanno portano ad uscire dalla nostra Zona di Confort

TESTIMONIANZE

cosa dicono le persone di noi

Patrizia libera professionista anni 51 


Kg persi in 42 gg 8 per un totale di cm. -5 petto -6 giro vita misura dall'ombellico, -28 giro vita sopra ombelico, -7 fianchi -2 coscia. È stato abbastanza semplice seguire il programma perché si può variare su una lista ampia di cibi e soprattutto non serve pesare.
Mi son sentita fin da subito più energica con meno senso di stanchezza e affaticamento.

Sono Dario,

vivo a Santo Stefano di Cadore (BL) , ho 42 anni e faccio il venditore/rappresentante di materiale di consumo per gli artigiani. La mia esperienza è iniziata a gennaio 2017 e per la mia situazione ho dovuto fare 2 cicli con in mezzo una pausa di 1 mese. Nei 2 cicli ho potuto perdere 15 cm di circonferenza vita e nei fianchi, 7 cm nel petto, 5 cm di giro coscia e ben 15 kg di peso. La cosa più bella, però, è stato mettermi alla prova nel mese di pausa e subito dopo la fine del 2do ciclo vedere che, appena stimolavo le cellule...

Sono Sonia ho 36 anni, moglie, mamma di 2 figlie, imprenditrice (dimagrire 16 kg)

Allenamenti intensi e mirati agli obiettivi da raggiungere. Il personal trainer, competente e preparato, sembra segua ogni seduta di fitness e vi sembrerà stia seguendo anche i post allenamento. Abbinate un'educazione alimentare studiata con la Nutrizionista Elisabetta e ristabilirete il naturale benessere fisico dell'organismo. I risultati sono sorprendenti! -8 kg in 4 mesi

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Tel: 370 3469338

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