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VIDEO ALLENAMENTO LUN-MER-VEN

RISCALDAMENTO

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MISTO 1

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ALLENAMENTO AEROBICO MAR-SAB

SCEGLI TRA: CAMMINATA, CORSA, BICI O MOUNTAIN BIKE, SCI DI FONDO O DISCESA, NUOTO

Godetevi quindi queste settimane senza sensi di colpa.

Riposo, movimento, buon cibo, sonno, persone e nuove esperienze.

Buona estate e buona rigenerazione a tutti! 

Ci vediamo a settembre, più carichi di prima. 

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